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利记注册平台:莫让自制力成为稀缺品

时间:2020/3/20 6:22:40  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:内政部和“在家上课”是许多人的梦想,但它们确实实现了。许多人发现效果和想象力之间存在很大差距。在参加在线课程时玩游戏,我只想回复我的朋友微信,但是一旦拿起手机,我就无法放下手机。我打开了工作邮箱,但网页上的文章吸引了我。我的思绪被带走了,半天都回不来了。在这种流行病的影响下,许多...
内政部和“在家上课”是许多人的梦想,但它们确实实现了。许多人发现效果和想象力之间存在很大差距。在参加在线课程时玩游戏,我只想回复我的朋友微信,但是一旦拿起手机,我就无法放下手机。我打开了工作邮箱,但网页上的文章吸引了我。我的思绪被带走了,半天都回不来了。在这种流行病的影响下,许多人有更多的时间在家里,受到更多的干扰。只有31.7%的受访者认为自己具有良好的自制力,这表明自制力已成为稀缺商品。众多复杂的网络信息和懒惰的家庭环境已经使很多人感到困惑。

缺乏自制力似乎没什么大不了,但是积累会改变人们的工作和生活。一般来说,缺乏自我控制能力使人们很容易从头脑中徘徊,去做与工作和学习无关的事情。这导致浪费时间和低工作效率。容易引起家人,同事,老师和领导者的不满,影响他们的学习和未来。为了恢复影响力,他们花费更多的时间来完成任务,投入大,产出低,并产生诸如re悔,自恨和自怜之类的负面情绪。结果,他们陷入了恶性循环。

从长远来看,由于缺乏自我控制,注意力和深度会逐渐下降。例如,在阅读方面,我喜欢阅读简单且具有直接视觉效果的书籍。随着时间的流逝,我的阅读能力,思考能力和科学思考能力将会减弱。例如,有时他们也会做出冲动和不守规矩的行动,而这种影响更加隐蔽和遥远。

尼采曾经说过,一个始终被全神贯注和奉献的人可以免于所有的尴尬。古人还说:“学习必须安静,然后才能成功。”无论何时何地,在所有国家,所有取得杰出成就的人都是自控自律的。他们专注于工作,最终将一事无成。

我们需要知道,自我控制是一种卓越的品质。改善自我控制能力可以提高工作效率和质量,积极改变自我评价和精神观念,有益于身心健康,实现生活和工作目标,甚至“梦想成真”。在社会上,只有倡导“冷漠,和平,深远”的刻苦学习精神,创造性地构筑梦想,才能使更多愿意登月,潜入大海,敢于挑战的科研人才,以及认真工作,追求完美的伟大工匠。

当前,生活节奏的加快,现代通讯工具和娱乐手段的飞速发展,以及流行期间家庭中的孤立状况,都造成越来越多的外部干扰,但我们不能被工具和外部因素所绑架。不要让自我控制成为信息时代的稀缺商品。

首先,要建立清晰的工作目标和学习计划,养成良好的日常生活习惯,克服拖延,焦虑,困惑等弱点,学习时间管理技巧,合理分配任务,大力培养专心致志的素质。

其次,要加强集中训练。学习提高效率的方法,完善目标步骤,严格安排时间,在必要时屏蔽可能干扰自己的因素,自觉限制自己的行为惯性,并迫使自己远离干扰。例如,建立自己的“专注时间”或与志同道合的人互相鼓励和鼓励等,营造一个人们一直在努力寻求的宁静氛围,保持注意力集中并保持工作和生活的效率和质量。改善自我控制能力对当前的战争阶段和长期的生活计划都大有裨益。

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